Immer Funktionieren – eine systemische Perspektive auf Daueranspannung
Zwischen Daueranspannung und Autopilot - wenn Leben nur noch „läuft“ Das stille Gefühl von „Ich funktioniere nur noch“ Viele kennen diesen Zustand: Der Alltag wird erledigt, Aufgaben werden abgehakt, Verpflichtungen erfüllt aber innerlich fühlt es sich nicht mehr nach Leben an, sondern nach Abarbeiten. Alles läuft, aber irgendwie läuft man selbst nebenher. Aus systemischer Sicht ist das kein persönliches Defizit, sondern ein verständliches Muster in einem größeren Zusammenhang. Systemische Perspektive: Der Blick aufs Ganze Die systemische Sichtweise fragt nicht zuerst nach dem „Problem im Menschen“, sondern nach dem Kontext: In welchen Beziehungen entsteht dieses Verhalten? Welche Erwartungen wirken im Hintergrund? Welche Rollen wurden übernommen? Welche Regeln gelten im jeweiligen System? Verhalten wird dabei als sinnvoll innerhalb eines Systems verstanden, auch wenn es heute belastend wirkt. Warum Funktionieren oft früh gelernt wird Ständiges Funktionieren entsteht häufig ni...